Die Menschen suchen stets Möglichkeiten, um ihre Probleme anzugehen. Stress, Schlaflosigkeit, Schmerzen, Verspannungen, schlechtes Immunsystem, geringe Belastbarkeit und noch viele andere Symptome und Baustellen plagen die Gesellschaft. Mit der FFelt Methode können einige Erfolge erzielt werden. Es ist eine sanfte ...
Eigentlich ist das Hobby Videospiele mit Sicherheit das Gegenteil von Fitness und Bewegung – eigentlich! Denn in den letzten Jahren kamen immer mehr Fitnessspiele auf den Markt, mit den der User nicht nur das Spiel genießen, sondern auch etwas für ...
Die Tage werden kälter und dunkler und dein Immunsystem geht auf Hochleistung. Krankheitserreger, wie Viren und Bakterien haben ein leichtes Spiel, wenn die Abwehrkräfte nachlassen. Warum die Immunabwehr sinkt und wie du dein Immunsystem natürlich stärken kannst, haben wir hier ...
"Schau mir in die Augen, Kleines!"Humphry Bogart Dies ist der wohl bekannteste Satz von Humphrey Bogart, aus dem Film Casablanca. Ob er wohl wusste, dass die Augen von Ingrid Bergmann nicht nur ein wunderschönes Antlitz bilden, sondern sich dahinter auch ...
Was sind Klimmzüge? Bei einem Klimmzug wird das Körpergewicht durch den Rücken in Zusammenarbeit mit den Armen an einer waagerechten Stange, auch bekannt als die Klimmzug-Stange, hochgezogen und herabgelassen. Durch diese Übung werden viele Muskeln im Körperbereich wie im Rücken, ...
Straffe Beine, eine flache Mittelpartie oder kräftige Arme - die Beweggründe, warum Frauen und Männer mit Kraftsport beginnen, sind vielfältig. Allen Zielen gemein ist jedoch der Wunsch, dass sich die Trainingserfolge möglichst schnell im Spiegelbild niederschlagen sollten. Um dies zu ...
Es ist nie zu spät mit dem Joggen anzufangen. Jogging ist der ideale Ausgleich zum Alltag und ist nicht nur für den Körper und die Fitness perfekt, sondern auch für den „Geist“. Joggen in der freien Natur oder auch in ...
Schon mehr als 60 % der Deutschen haben Übergewicht. Aus diesem Grund ist der Wunsch, das Gewicht zu reduzieren und Fett zu verlieren nur verständlich. Schließlich dankt nicht nur der Spiegel, sondern vor allem die Gesundheit, wenn man nicht zu viele überschüssige Kilos mit ...
Viel trinken ist wichtig – das weiß nun inzwischen jeder. Trotzdem gibt es da vielerlei Probleme: Was kann man trinken, ohne zu viele Kalorien zu sich zu nehmen, was ist wirklich gesund und schmeckt zugleich? Natürlich lautet die Antwort: Wasser. ...